Buenos hábitos en el uso de saludable de la tecnología
Clasifica en verdadero o falso
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La salud digital se define como el deterioro de nuestra salud debido al uso incorrecto de dispositivos y entornos digitales.
Correcto. La salud digital se refiere al bienestar en la forma en que usamos los dispositivos y entornos digitales, no necesariamente a un deterioro de la salud.
Incorrecto. En realidad, la salud digital busca el bienestar en nuestro uso de la tecnología, no se define por el deterioro de la salud.
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Es recomendable que los menores de 12 años tengan un uso recreativo de dispositivos limitado a no más de una hora al día.
Correcto. Según las recomendaciones, para menores de 12 años se aconseja limitar el uso recreativo de dispositivos a no más de una hora al día para promover un desarrollo saludable.
Esta afirmación es verdadera. Para favorecer un crecimiento equilibrado en los menores de 12 años, se sugiere restringir el uso recreativo de dispositivos a una hora diaria.
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Los protectores de pantalla son innecesarios ya que la luz azul de los dispositivos no afecta a la salud visual ni al sueño.
Correcto, esta afirmación es falsa. Los protectores de pantalla son importantes para reducir la exposición a la luz azul, la cual puede afectar negativamente tanto a la salud visual como al patrón de sueño.
Incorrecto. La luz azul emitida por los dispositivos puede tener efectos perjudiciales en la salud visual y alterar el sueño, por lo que el uso de protectores de pantalla es beneficioso.
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Fomentar la actividad física en menores no es necesario para contrarrestar el sedentarismo asociado al uso continuo de tecnologías.
Correcto. Es esencial promover la actividad física entre los menores para combatir el sedentarismo y sus efectos negativos relacionados con el uso prolongado de tecnologías.
Incorrecto. La promoción de la actividad física es crucial para contrarrestar el sedentarismo y fomentar un estilo de vida saludable en menores, especialmente en el contexto del uso intensivo de tecnologías.